Tai Chi Chuan. Armonia del corpo e dello spirito

Descrizione

Dice l’autore nella Premessa: «Da qualche tempo, ogni anno ven­gono pubblicati a vario titolo diversi libri sul Tai Chi Chuan […] Sono rari, però, gli studi sul Tai Chi Chuan che si rivolgono allo stesso tempo a chi cerca di acquisirne soprattutto una nozione teorica, come certi spiriti curiosi, e ai futuri praticanti, interessa­ti ai dettagli, al rigore e alla precisione. Il nostro trattato teorico e pratico risponde a questa duplice attesa, e colma una carenza dovuta in gran parte alla differenza di mentalità tra l’Oriente e l’Occidente, carenza a cui si aggiunge l’ostacolo della conoscenza del cinese, poiché i testi originali spesso sono inacessibili alla lettu­ra occidentale […] Quest’opera, frutto di ricerche sia teoriche che pratiche, comprende nella sezione teorica gli aspetti storici, filoso­fici e psicosomatici del Tai Chi Chuan […] Nella sezione pratica ogni sequenza viene spiegata in modo dettagliato e minuzioso e illustrata con grande precisione, così che possano trarne vantaggio sia il principiante sia il praticante avanzato. Per il suo estremo ri­gore, la sua lettura è utile anche agli istruttori […] Nel corso della descrizione delle 85 sequenze (Il libro è illustrato da 500 disegni originali che rappresentano i movimenti eseguiti nelle ottanta­cinque sequenze), il ricercatore troverà risposta e soddisfazione a tutte le sue domande sull’arte del Tai Chi Chuan che, come ogni arte, non si può improvvisare ma si deve apprendere ed esercitare. In effetti il Tai Chi Chuan significa: intreccio perfetto tra le forme dinamiche e i movimenti calmi. Esso concentra lo spirito, pacifica le emozioni, regolarizza la circolazione sanguigna, fortifica le ar­ticolazioni, i legamenti e i muscoli, in una parola rigenera la vita dell’uomo. Una pratica regolare aumenta la capacità respiratoria, stabilizza o stimola il sistema nervoso, migliora il funzionamento dei meccanismi biologici. Una volta assimilati i princìpi, le tecniche e le regole di quest’arte del movimento, i benefici saranno percepi­bili e permetteranno di scoprire in sé un’evoluzione tale che sarà possibile provare un senso nuovo dell’armonia e dell’equilibrio, di trovare ciò che i cinesi chiamano “essenza della vita” il Tao, e che l’Occidente chiama “integralità dell’uomo”.